Entspannung

Was hat Entspannung mit Angst zu tun?

Ganz einfach: In einem entspannten Zustand haben Angstgefühle erst gar keine Chance, nach Ihnen zu greifen und Sie zu kontrollieren. Deshalb gehört zu einer umfassenden Angsttherapie auch das Erlernen von Entspannungstechniken, wie verschiedene Atemübungen oder autogenes Training.

Auch hypnotische Phantasiereisen können Sie schnell in eine tiefe Entspannung bringen, bei der Ihre Muskeln relaxen, Puls und Atem zur Ruhe kommen. In der Entspannungstrance erreichen Sie einen Zustand, in dem Ihr Geist wach und aktiv ist, während sich der Körper regeneriert. Lernen Sie die entspannende und erholsame Wirkung einer hypnotischen Trance kennen und nehmen Sie diese anhand einfacher Techniken der Selbsthypnose mit in Ihren Alltag.

Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie Interesse an einem meiner Entspannungsangebote haben!