Ängste & Phobien

 Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie (HeilprG),

Coaching & Hypnose!

 

In meiner therapeutischen Arbeit habe ich mich spezialisiert auf das Thema Angst, das aktuell einen immer größeren Raum einzunehmen scheint.

Ängste gehören zunächst einmal ganz natürlich zu unserem Leben dazu und sind in der Regel eine normale Reaktion auf wahrgenommene Gefahren. Sie haben für uns eine Schutzfunktion und halten uns davon ab, unverantwortliche Risiken einzugehen. Sie warnen uns vor gefährlichen Situationen und bewahren uns davor, Schaden zu nehmen.

 

Doch was geschieht, wenn Ängste außer Kontrolle geraten und ein krankhaft übersteigertes Maß annehmen? Dann sind sie nicht mehr hilfreich, sondern bringen uns aus dem Gleichgewicht, blockieren uns und beeinträchtigen den Alltag. Massive körperliche und psychische Beschwerden können die Folge sein.

 

Das Herz klopft wie wild , die Gedanken rasen, Muskeln verspannen, weiche Knie, Schweißausbruch, Übelkeit – Ängste können sich in den unterschiedlichsten Facetten zeigen. Manchmal greifen sie nach uns in bestimmten Situationen, an bestimmten Orten oder bei bestimmten Begegnungen. Nur für wenige Augenblicke oder dauerhaft über viele Wochen, Monate oder gar Jahre. 

 

Sind Ihre Ängste an bestimmte Situationen oder Objekte geknüpft, dann spricht der Fachmann von einer Phobie. Typische Beispiele sind Prüfungsangst, Angst beim Autofahren oder vor dem Zahnarztbesuch, Höhenangst oder übersteigerte Angst, von einer Wespe gestochen zu werden.
Ängste können aber auch eher diffus sein und unseren gesamten Alltag beeinträchtigen oder in Form von Panikattacken auftreten, die uns plötzlich und ohne Vorwarnung heimsuchen.

 

>> Lesen Sie hier, welche Angststörungen häufig vorkommen und was ihre Ursachen sind.

 

Anhaltende Ängste können für die betroffenen Personen weitreichende Folgen haben und das Leben manchmal komplett auf den Kopf stellen.

 

Wie sieht es bei Ihnen aus?

Kommen Ihnen folgende Aussagen bekannt vor?

 

·       Meine Ängste beeinträchtigen meinen Alltag und meine Lebensqualität.

·       Einen Großteil des Tages beschäftige ich mich gedanklich mit meinen Ängsten.

·       Meine Ängste lassen mich nachts nicht schlafen, tagsüber fühle ich mich müde und ausgelaugt.

·       Manchmal überfällt mich wie aus heiterem Himmel ein Gefühl von Panik.

·       Durch meine Ängste ziehe ich mich immer mehr vor anderen Menschen zurück.

·       Meine Ängste belasten meine Beziehung und bringen sie ernsthaft in Gefahr.

·       Wegen meiner Ängste habe ich bereits Schwierigkeiten in meinen Job.

·       Meine Ängste haben dazu geführt, dass ich mich oft traurig und niedergeschlagen fühle.

 

Wenn Sie nur eine dieser Aussagen mit Ja beantworten konnten, dann sind Sie in meiner Praxis genau richtig!

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich darauf spezialisiert, Klienten mit Angststörungen wieder in ein selbst bestimmtes und angstfreies Leben zu begleiten.

 

Ihr Ausweg heißt Therapie

 

Angststörungen verschwinden in der Regel nicht von allein und können unbehandelt chronisch werden. Je eher Sie Ihren Ängsten also die Stirn bieten, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, bald wieder ein Leben ohne Angst führen zu können.

 

>> Vereinbaren Sie hier einen Termin für Ihr kostenloses Erstgespräch

 

 

Nach einer gründlichen Diagnostik besprechen wir den weiteren Fahrplan und stimmen die Zeiten und Frequenzen unserer Sitzungen ab. Mit gezielter Therapie können auch Sie einen Ausweg aus der Angstspirale finden und Stück für Stück wieder die Kontrolle über Ihr Leben zurückerobern. 

Ein gesunder Lebensstil und eine gute Portion Entspannung sind wichtige Bausteine für die innere Balance und können Sie auf Ihrem Weg zu einem angstfreien Leben unterstützen.

   

>> Lesen Sie hier, wie Sie wieder in die Entspannung finden.

 

Ängste können auch mit anderen psychischen oder körperlichen Leiden einhergehen, z. B. mit Depressionen oder Schmerzen, für die Ihr Arzt keine Erklärung findet. Erzählen Sie mir davon – gemeinsam gehen wir Ihr Thema an!

   

>> Finden Sie hier ergänzende Therapieangebote.

 

Trauen Sie sich und machen Sie noch heute den ersten Schritt in ein selbst bestimmtes Leben ohne unnötige Ängste!